呼吸时叹长气 初学者怎样练唱歌的气息？

奄奄一息的息什么意思 我有鼻炎、运动时总不知道怎么调节呼吸节奏、胸口很堵、经常叹长气。非常难受，怎么办啊？ 运动时最好用嘴呼吸，因为鼻腔比较狭窄，气流量不足。呼吸要有节奏，尤其是比较有节奏的运动中，可以有效提高呼吸效率、延长疲劳出现时间。比...