碳水化合物食物有哪些？ 燕麦碳化合物转化

早晚吃燕麦片可以减肥吗？教练告诉我说，燕麦片碳水化合物含量很高，不能减肥？ 补充下：我是用开水泡桂格快熟燕麦片，不加糖或者盐，没味道的。再加一个鸡蛋或者全麦面包，但是教练告诉…燕麦片属于碳水化合物吗？ 是的.燕麦是粗粮的一种，很多人喜欢吃燕...