做无氧运动减少肌肉流失 无氧运动后,肌肉减少了

无氧运动后进行一小时有氧运动能减肌肉吗 做完有氧运动后再做无氧运动，会掉肌肉吗？ 有氧运动包括的种类繁多，最常见的就是跑步，骑车和操课等，一般来讲在人体运动的前20分钟消耗掉的是体内的糖分，之后才会逐步消耗脂肪，时间过长的有氧肌运动肌肉组织...