早睡早起 回笼觉 怎么不睡回笼觉，坚持早睡早起？

怎样才能不痛苦地做到早睡早起？ 多巴胺的本质是：产生欲望，预期奖赏https：www.zhihu.comquestion2857 3302answer153400858 这种欲望让人“认为做某样事情会快乐”，催促你孜孜不倦地划拉下一个小。每...