怎么才能让心静下来看书 怎么才能叫心静下来看书

如何能够心静下来看书？ 每个人都不一样，你可以试着看书的时候不想其他的东西，一边看书一边做笔记，让自己的大脑没时间去想其他东西怎样才能让心静下来看书呢？ 以前，喜欢一边听音乐，一边看书。其实很多人都会这样做。我们的脑中有两个观点：一是，即使...