管理愤怒的技巧 情绪管理的方法和技巧有哪些?

大家都有什么时间管理的工具和技巧？ 2015年年末，我在知乎上浏览「怎么总结你的 2015 年？时，很想说些什么，却又无从谈起。2016年4月，读…如何控制自己的愤怒？ 在大多数情况下，愤怒并不是一种疾病，而是一种正常的人类情绪，只不 过在...