有什么适合老年人吃的零食？ 茯苓全麦饼干

“茯苓粉”的相关菜谱 有什么适合老年人吃的零食？ 建议吃升糖指数低的蔬2113菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹5261菜等。水果如柚子、猕猴桃4102、草莓、青苹果。蛋1653白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、...