体脂含量只有10.4！水分含量偏高67.8！ 该如何锻炼？ 身体体脂和水分偏高

体脂称测量出我的身体水分含量很低 懂的人进来说说，为什么早上的体脂会比晚上的高那么多 经过一夜的休息没有补充水分导致早上体内水分较少，所以测量出的体重会较轻，但是脂肪的重量没有变，当然体脂肪率就会升高，反之，晚上测量出的体脂肪率较低，但也较...