图解初级长拳第一节4——7式 初级长拳第三路背面分解教学视频

怎样练习长拳三路？ 2 预备动作　01 预备势　02 虚步亮掌　03。第四节　28 弓步顶肘　29 转身左拍脚　30 右拍脚　31 腾空飞脚　32 歇步下冲拳　33 仆步抡劈拳　34 提膝挑掌　35 提膝劈掌弓步冲拳初级长拳第一路顺序名称...