体脂率超标什么意思 体脂百分比的意义？过高或过低的害处？

我的体脂率正常但是脂肪重量超标怎么办呀 您好，脂肪重量超标可能和你平常饮食生活习惯相关，也可能和遗传因素相关，建议你平衡饮食，荤素搭配，少吃肥肉，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，多运动，一般问题不大。体脂百分比的意义？过高或过低的害处？ 体脂率是...