体育课前要有个课前热身，能不能给推荐点体操动作和适合热身的游戏呀？谢谢 体育课常规： 体育课常规：一，首先让学生先慢跑一圈.二，课前热身，可以用关节活动操，主要是热身运动，防止在没有热身的情况下剧烈运动出现扭伤！例如头部运动，肩部运动，压腿...
