锻炼和不锻炼一眼就看的出来 为什么几天不锻炼就好像是原本练出来的肌肉又没了？

为什么几天不锻炼就好像是原本练出来的肌肉又没了？ 试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗？答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝...