再来一杯牛奶 早晚一杯牛奶有什么好处

早餐一个鸡蛋一杯牛奶可以吗 可以。但是，如果再搭配少量主食，如馒头、面包、包子等，以及一些绿叶蔬菜或水果，那就更好了，既保证了蛋白质、碳水化合物的摄入，又包含了维生素和矿物质，营养素比较。早晚一杯牛奶有什么好处 牛奶中含有丰富的蛋白质，一天...