怎样练习长拳三路？ 三路长拳法

什么是长拳的“八法” 长拳是新中国成立后，在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。它具有动作舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏鲜明的运动特点。“长拳”一词最早记载。请问三段长拳该怎么练习，同时对形体有什么基本要求？ 时间...