2016年1月开始通宵熬夜睡眠不足压力大半夜玩手机 你好,很高兴为您提供咨询。建议您平时多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情愉快,晚上按时休息不要熬夜养成良好的生活习惯更利于身心健康。你可以到当地的三甲医院心理科就医。邓州上帮下联 扶大学生村...