久坐可以做什么运动？ 做什么运动可以养肾

您好，我是某医院的医生，前些日子国内一名养生专家来我们医院做讲座，其中主要讲的是养生需要做什么运动，我们大家听了之后都感觉受益匪浅，学到了很多东西，平时生活中不。如何利用运动来护肾、养肾，利用运动来护肾、养肾，运动量不需要很多，适量就好秋季...