心情很烦时 怎样才能让自己静下来? 现在心情特别烦怎么才能静下来

心情很烦的时候该怎么静下来？ 去看海，大海的辽阔会让你内心平静，深呼吸告诉自己生气是拿别人的错误来惩罚自己，因为小事生气不值得，找个朋友聊天，过去看看电影，洗个澡冷静下也行 听伤感的音乐就行。心情很烦时 怎样才能让自己静下来？ 听一些伤感的...