想减腿和臀部。 床上做踩单车对腰椎有没有伤害

有谁胖过没？是怎么瘦下来的？ 谢邀~这个问题真是勾起我无限的回忆。想当初，我也是胖过的，庆幸的是最后我瘦下来了。我一直是一个很喜…椎间盘突出做仰卧起坐行吗 病情分析：根据你的描述，当然是不行得。这样容易加剧髓核的突出，如果压迫神经，就会加重...