如何养成早睡早起的好习惯? 要准备早睡早起,就要在规定的时间以前把要做的事情,抓紧时间做完,养成良好的习惯。形成习惯之后,人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯,这是最重要的。要想提高。如何才能早睡早起? 随着生活压力的日益2113增大...