来月经的时候可以做什么运动？ 来例假可以做什么运动

例假期间能做什么运动？ 1、温和的健步行走有神奇的抗衰老功效，行走锻炼还是天然的镇静剂，经常进行行走锻炼，可以提高神经系统的兴奋性，抑制低落情绪，让人在行走之后精神状态良好，周身轻松，精力充沛。适量强度e5a48de588b63231313...