早上起来非常的困 怎么办？ 早上起来说很困

每天早上起来很困是因为什么 你好，头发爱出油，最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，每天洗头是必须的，选用很温和的洗发水，保持头发的清爽洁净，注意清洁头皮，油性头发容易沾上灰土等脏物，过多的油脂分泌，也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒...