秋季起居养生 宜早睡早起 秋季养生 早睡早起

秋季养生早睡早起的原因是什么？ 《素问.四气调神大论》说：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与 鸡俱兴。使志安宁，以缓秋形，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养。秋季早睡早起利于养生吗？ 立秋之后，天气渐凉...