必知常识：高、中、低升糖指数食物对照表，升糖指数GI指的是，食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。中升糖指数食物虽然比低升糖指数更容易增加血糖，但对于肥胖、。水果血糖生成指数一览表 应该称作血糖生成指数低的食品。脂肪、蛋白、碳水化合物是...
