将含有赖氨酸 我请问您什么中含有赖氨酸

什么食物富含赖氨酸 赖氨酸是蛋白质的组成成分，一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、乳制品和豆类。然而，谷类食品或花生并不含有现成的、人体需要的赖氨酸。赖氨酸可以调节人体代谢。富含赖氨酸的食物和水果有哪些？ 富含赖2113氨酸的食物和...