怎么做才能让心平静下来 怎么才能做到心平静下来

怎样让自己浮躁的心安静下来，在生活中，在人与人交往过程中，我们常常会遇到一些让自己心烦的事。这些烦心事常常会让我们睡不好觉，做不好事情。影响我们工作状态，生活。如何能让心平静下来！讲笑话，听音乐，嘻 听一听安静的歌曲 深呼吸，多参加户外运动...