当你烦躁时怎么才能安静下来 有什么方法能使自己烦躁的心安静下来！

如何才能不烦躁，安静下来 您好，看了您的描述，烦躁不安，可能与您的内分泌失调有关系，属于内分泌的紊乱导致。可以服用点中成药调理调理，安神定志丸对此症状的效果较好，可以服用，另外可以进行体育锻炼发泄一下情绪，祝您早日康复。心情烦躁，怎样让自己...