足背韧带损伤一月可以锻炼吗 左踝，距腓前韧带损伤，如何进行恢复训练？

脚踝韧带损伤是静养还是康复训练 我在足球锻炼的时候，不下心把脚踝韧带损伤嘞，请问是静养还是康复训练？双踝韧带损伤，足背软组织损份 你好！双侧足踝区的软组织被铁箱挤压伤有40多天了，当时造成双踝部的韧带损伤，足背的软组织损伤，在医院治疗一个月...