没有吃油大概多少 什么吃的东西没有油

就是我为了减肥然后有一个多月没有吃带油的东西(就比如那些炒菜)，也一个多月没有吃主食，每天也有运动 运动最好是天天坚持带油的和主食最好是少吃常没有吃够油久了会怎样？ 吃植物有要好些 吃植物有要好些 人们怕患心血管疾病，不敢吃动物油，只吃植物...