四五十岁以上的中老年人，该怎么锻炼身体？ 中年人在身体运动中感知能力具有

什么是体质健康 体质是人的质量。它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。体质包括体格、体能和适应能力几个方面。体格是指人体的形态结构。四五十岁以上的中老年人，该怎么锻炼身体？ 原文链接：https...