减少腹部脂肪应做什么运动 做什么运动可以减少腹部脂肪

怎样运动消除腹部脂肪？ 本人男生。偏瘦。在初中高中的时候都有腹肌，上了大学之后比较少运动，加上晚上学生会活动总是出去吃宵夜…做什么运动可以减掉腹部多余脂肪？ 腹式呼吸就是用力把气吸到腹底，腹部随后隆起，然后把气慢慢吐出，直到腹部完全瘪下去。...