如何在短时间内睡眠充足 睡的脖子落枕求不疼的方法

颈椎病怎么治疗好？ 治疗颈椎病最好的方法是什么？ 落枕了，脖子一动就右颈以及肩周就痉挛（右颈曾今拉伤）该怎么办？现在打字都困难，跪求帮助。 我觉得你应该去医院看一下，一般落枕可以自行恢复，但我上回落枕了就疼得不行头不能动，去医院的，做了几天...