跳拉丁舞多久晚上才可以入睡 拉丁舞跳多久才能跳好

跳拉丁舞要跳多久才能塑身？ 这个我也不太清楚，不过根据我学拉丁舞的经验来看，应该是几个月吧。坚持就可以了跳拉丁舞多久晚上才可以入睡 我认为适当的休息就可以了 还有运动跳舞之后要半小时多才可以洗澡 这样对身体好一点 不要应为跳完舞身上全是汗就...