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学习健美操的感想 健美操锻炼效果的评价有哪些
结合实际谈谈健美操的锻炼价值 1)增进健bai康。通过科学的锻du炼,能使心肺功zhi能提高到更高dao的水平,内并且全身的肌肉更加有容力,关节更加柔韧、灵活。2)改善体态。体态显得更挺拔、匀称,站有站相,坐有坐相。3)改善心态、神态。意志...
结合实际谈谈健美操的锻炼价值 1)增进健bai康。通过科学的锻du炼,能使心肺功zhi能提高到更高dao的水平,内并且全身的肌肉更加有容力,关节更加柔韧、灵活。2)改善体态。体态显得更挺拔、匀称,站有站相,坐有坐相。3)改善心态、神态。意志...