杂粮米饭海米冬瓜汤 什么饭适合中午带？

如何做到合理膳食？ 合理营养又2113称平衡膳食，是指供5261给机体种类齐全、4102数量充足、比例合适的1653能量和各种营养素，并与机体的需要保持平衡，进而达到合理营养、促进健康、预防疾病的膳食。其基本要求如下：第一，提供种类齐全、数...