新手请私教每天都去 我是健身新手..请问要请私教吗?

去健身房锻炼一定需要请私人教练吗？ 新手去健身房锻炼什么情况下应该请私教买课？ 1、求教要看时机 一般新手去健身房，都是局限于跑跑步啊什么的，基本都是不知道怎么去器械区锻炼，这种情况下，如果你是真的想改善体型有目的的训练，这个时候可以主动找...