每天都胡思乱想怎么办 每天总是胡思乱想怎么办

每天都胡思乱想怎么办？ 胡思乱想很严重怎么办？每天都在胡思乱想怎 病情分析：你好，根据您的描述，可能由于求学求职压力大，睡眠障碍导致。指导意见：你好，建议每晚跑步锻炼一个小时，睡前温水泡脚，保证晚上11点至凌晨五点的有效睡眠，把时间填的满满...