怎么样变成早睡早起？ 这是个理智与情感的争战！首先学习对自己的行为负责，学会“节制”，把它当作一门功课来学习做到“没有借口”；对自己严格些，该做的事情一定要做，哪怕不愿意。时常提醒。早睡早起的好处 1，可以提高人体免疫2113力，不5261...
