才能让心平静下来 怎样才能让自己心情平静下来

怎样使我们的心情快速平静下来，在生活或者工作中难免出现让我们发火或者是怄火的事情，当这些情况出现的时候，我们往往容易失去理智，被他人所利用。怎样才能解决这种情况。用什么方法才能让心平静下来？？ 我觉得这个时候听一点儿舒缓的音乐，然后好好地闭...