腰肌劳损正确的康复方法是什么？ 盆底肌按摩对粘连有用吗

盆底肌痉挛综合征有什么症状 我最近排便十分困难，基本上3天或4天才排一次便，我这是盘肌级痉挛综合症吗？有前列腺炎，医生让每天坐浴，在外。 您好，您可以每天练习提肛也是对前列腺有益的，可以洗澡时温水冲洗也算达到坐浴的效果。已经长了妊娠纹怎么办...