气守丹田和意守丹田 意守下丹田好，还是上丹田好。下丹田感觉气沉的感觉很好，上丹田就不会了。有好处么?

气沉丹田与意守丹田有什么区别 丹田在脐下三寸，气沉丹田，就是要求练拳时尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气。因为“先天之气宜稳，后天之气宜顺”。。气沉丹田与意守丹田的区别是什么？俺是练跆拳道的，对气功没有研究，这道题我问过练武的老头，他们...