采用走路减肥法，一个月想要减掉15-20斤，每天需要走几公里？多少时间限制？ 本人176cm 90 我走路20天了 一斤没瘦

怎样一个月瘦20斤？ 还有一个月就要放暑假了，跟爸妈和朋友吹流弊瘦到一百二十斤才有脸见江东父老！开学一努力从150多斤瘦到1…一天只吃一顿饭并且走一万步一个月能瘦多少？怎样以最快的速度的一个月瘦30斤？ 可能会有水果类或者牛奶的加餐一天吃的...