找个体能教练高手 安排一下跑步计划 2017年体能教练刘木成

找个体能教练高手 安排一下跑步计划 我周二 四 六 天早上训练跆拳道 强度一般 一三五晚上训练一小时 强度很大 另外想跑步来练一下耐力 顺便减肥 我晚上时间比较多 请教高手。体能教练和体适能教练的区别？ 体适能教练，有竞技体适能和健康体适能...