打瞌睡mp3 晚上加班容易打瞌睡，有什么好办法不打瞌睡吗？

草地上风儿吹，蒲公英打瞌睡 这首歌的名字 《蒲公英》晚上加班容易打瞌睡，有什么好办法不打瞌睡吗？我知道我睡眠不足、先走动走动喝口水洗把脸然后拿出MP3把耳朵塞住，挑几首你喜欢听的歌听听，这样你就有精神继续加班了.在睡觉前听MP3对睡眠有害吗...