意守丹田补肾法 壮阳气功

壮阳气功 一、真气运行法本功法具有健肾补脑作用，督脉贯通后，真气在任督脉内运行（小周天），头项百会穴和丹田产生相互吸引的磁性力量，这样肾中元阴元阳可上达髓海而还精。如何正确的叩齿 步骤一：静坐端坐、头正、颈直、目视前方，合胸拔背，两手四指握...