刚开始练瑜伽会导致月经失调吗 生理期紊乱瑜伽

生理期是否适合练习瑜伽呼吸和姿势呢？ 我在蕙兰瑜伽网站上看到有关经期练习的常规指导建议是：1.为了顺应血液流向，要避免那些骨盆位置高于心脏的姿势。2.要避免任何一种让您感觉不舒服，以及会挤压或强烈伸展到。刚开始练瑜伽会导致月经失调吗 当然影...