4个方法缓解饥饿感，抑制饥饿素分泌，减肥速度翻倍

减肥期间，我们看到很多人因为节食无法坚持，而导致减肥失败。减肥的人无法控制自己的嘴，控制不住自己的食欲，因为胖子本身就是吃货。如果让胖子们忍住不吃美食，确实需要有很强大的意志力，但是往往少数人才有。很多人坚持节食一段时间后，就会变得暴饮暴食...