为什么不管我睡多晚！早上四五点就醒了 我为什么早上四点就醒了

习惯早晨4点就醒是什么原因 根据您的描述，作出如下回复：单纯的早醒可以被评估为睡眠障碍的一种，通常采用运动的方式自助，也可以采用药物的方式来治疗。选择自己喜欢并能长久坚持的运动，每天进行一小时左右为什么我早上4点睡觉，早上8点就醒了起床也不...