写心情烦躁日记 烦躁的心情

烦躁的心情 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快，舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开.你还应该有意识的放慢生活节奏沉着，冷静地处理各种...