什么人群千万不能吃南瓜子? 营养价值含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、谷固醇、单糖类、维生素A、维生素E、维生素C、B族维生素,还有胡萝卜素、丰富的蛋白质和锌、镁、磷、钠、铁、硒等微量元素。功效作用可健脑提神,降压镇痛,驱虫杀虫,保护前列腺,有...