外用了惠民局的月板舒按摩膏，现在已经好了，还要注意什么吗？ 半月板3度损伤可以按摩膏

外用了惠民局的月板舒按摩膏，现在已经好了，还要注意什么吗？ 充分准备活动、使用护膝、加强膝盖力量练习、选择合适的鞋子、规范技术动作。长期休息，使用月板镇痛贴或注射剂或手术你好。我是半月板3度损伤，做了关节腔镜手。 你好，半月板损伤没有那么快...